摘要：清淡食物指的是口味不浓烈、不油腻、低脂肪的食物，通常避免过多的调味料和添加剂。过于辣的食物不符合清淡的饮食原则。建议在选择饮食时，应以清淡、健康为主，适量摄入各种营养素，保持身体健康。

辣味食物可能会刺激胃肠道，影响消化功能，甚至可能导致口腔溃疡等问题，对于一些人来说，过于辣的食物还可能加重身体负担，不利于健康，在保持清淡饮食的同时，应该避免过于辣的食物，不过，每个人的身体状况和口味偏好不同，如果对辣味食物有一定的需求或偏好，可以根据自身情况适量食用，保持清淡的饮食方式有助于保持身体健康，建议根据自身情况选择合适的饮食方式，并保持良好的饮食习惯。